Alimentatie sanatoasa

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Alimentatie sanatoasa

Mesaj Scris de Bogdan la data de 19.06.09 20:49

Sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă

Mănânci repede ceva şi gata, fără să te gândeşti prea mult la consecinţe. Dar cu puţin efort, poţi adopta o alimentaţie sănătoasă chiar daca eşti mai tot timpul pe drumuri.

Este foarte important să bei destule lichide. Mai ales pe timpul verii, datorită căldurii, lichidele sunt esenţiale pentru păstrarea sănătăţii. Încearcă să îţi prepari acasă sucurile de fructe şi să le eviţi pe cele din comerţ, care pot conţine coloranţi şi conservanţi.

Fructele care se păstreaza bine, precum merele, bananele, strugurii, piersicile, prunele, perele sau nectarinele sunt ideale pentru a-ţi potoli pofta de dulce într-un mod sănătos. Pe lângă fructe, mai poţi alege alimentele ambalate în aşa fel încât pot fi mâncate pe drum: iaurt degresat cu fructe, batoanele de brânză dulce, budinca, batoanele de cereale, etc.
avatar
Bogdan
Administrator Site
Administrator Site

Mesaje Mesaje : 906
Data înscrierii Data înscrierii : 12/06/2009
Locatie Locatie : Bucuresti

http://www.lumea-mea.clubme.net

Sus In jos

Re: Alimentatie sanatoasa

Mesaj Scris de Andreea16 la data de 19.06.09 23:02

minte sanatoasa intr-un corp sanatos!:d
avatar
Andreea16
Membru
Membru

Mesaje Mesaje : 110
Data înscrierii Data înscrierii : 16/06/2009
Varsta Varsta : 23
Locatie Locatie : Bolintin

Sus In jos

Re: Alimentatie sanatoasa

Mesaj Scris de andreo.otsa la data de 21.06.09 4:16

fructe,legume
cred
fara mancarea tip fast-food
avatar
andreo.otsa
Membru
Membru

Mesaje Mesaje : 122
Data înscrierii Data înscrierii : 15/06/2009
Varsta Varsta : 23
Locatie Locatie : braila

Sus In jos

Re: Alimentatie sanatoasa

Mesaj Scris de madutza la data de 07.07.09 14:47

Cel mai mult mananc fructe, fara ele nu as putea exista.
avatar
madutza
Membru Activ
Membru Activ

Mesaje Mesaje : 320
Data înscrierii Data înscrierii : 29/06/2009
Varsta Varsta : 22
Locatie Locatie : Bolintin-Vale

Sus In jos

Re: Alimentatie sanatoasa

Mesaj Scris de Progic la data de 07.07.09 16:16

mie imi plac rau morcovi si nextarinele
avatar
Progic
Moderator Global
Moderator Global

Mesaje Mesaje : 379
Data înscrierii Data înscrierii : 15/06/2009
Varsta Varsta : 20
Locatie Locatie : Giurgiu

http://www.lumea-mea.com

Sus In jos

Re: Alimentatie sanatoasa

Mesaj Scris de bydo12 la data de 24.01.11 4:57

nextarinele=)))))

bydo12
Membru
Membru

Mesaje Mesaje : 86
Data înscrierii Data înscrierii : 30/12/2010
Varsta Varsta : 18
Locatie Locatie : Bolintin vale

Sus In jos

Re: Alimentatie sanatoasa

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
TEst